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運動不足解消に…

2013/12/12(Thu) 09:48
日々


ここのところラジオ体操をしてます。
いつまで続くかわかりませんが、今のところなんとか三日以上は続いてますよっ…!
背筋や脚の裏がのびーるので、結構毎日体中がボキバキいってます。
少しでも体がほぐれればいいんですが(;´ω`)

先月インフルエンザの予防接種してきました。
幸いインフルにも今流行してる胃腸風邪?にもなってませんが
先週までがっつりのど痛と鼻水に夫婦揃って悩まされてました…
普通に風邪ですorz
通院日にはもう治りかけで、
採血の結果炎症反応もないということで薬は出ませんでしたー。
市販のパブロン飲んで気合で治した!
ちるくんは強い風邪薬を飲むと効果てきめん眠気直撃なので、
葛根湯を飲みつつちびちび治してます。
鼻水は治まったようなので、あとはのどかな。はちみつ大根だっ!


今年はちょくちょく東京に出ることが多かったので、
結構アクティブに動いたんじゃないかなー。
極端に体調を崩すこともなくあちこち行ってみたりできたので
そこまで体力は回復してるんだわあーいヽ(*´∀`)ノと安易に思ってます。
しかし一度風邪ひくと治りは遅いので免疫力はまだまだ…か…

AHCCは飲み続けてますが(頻繁に飲み忘れる)
りんごジュースはだいぶ前から作らなくなりました。
今ではたまーに実家からとかもらったもので、食べきれない時に作るくらいかな?

年末の帰省では新幹線のチケット争奪戦争に負けて
なんと帰りがグランクラスに!!!高い!!めたくた高い!!!!
しかし買ったからには高級なお席を堪能してきたいと思います。
滅多に乗れないしね(`・ω・´)

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テーマ: 医療・病気・治療
ジャンル: 心と身体

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