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汗が出るほどの運動とか何年ぶりかとw

2012/10/19(Fri) 22:01
退院後

某動画サイトの筋トレ動画を数日ぶりにしました。
先週は続けてたんですけど、
いきなりはじめたので激しく筋肉痛になり。。
なんとか回復したので再☆開(´▽`)

前よりも動けるようになったようなそうでないような…
少しは筋肉ついたのかな?と期待してみる。


運動前と運動中にはヴァームダイエットで水分補給。
ボカロ音楽に合わせた筋トレ?動画に合わせて
自分もがんばると、意外と楽しくて飽きません←


…一日何回やれば痩せるんだorz
目に見える成果が上がるのは遠いかな。トホホ。
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テーマ: 医療・病気・治療
ジャンル: 心と身体

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